Rudern - ganzheitlicher Gesundheitssport
05.06.2021 - 12:00 Uhr
kostenlos

Rudern ist ein Breiten- und Gesundheitssport, der aktiv von der Jugend bis ins hohe Alter betrieben werden kann. Wie kaum in einer anderen Sportart wird beim Rudern die gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt. Somit wirkt Rudern den Folgen von Haltungsschäden in sitzenden Berufen entgegen. Auch in Sachen Ausdauer können Sie profitieren und die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems positiv beeinflussen. Neben diesen Effekten fördert die Bewegung auf dem Wasser Stressabbau und Entspannung.


Voraussetzungen: Mindestalter 16 Jahre; die Teilnehmer*innen müssen schwimmen können. Bei starkem Regen, Gewitter und/oder Wind wird ein Ausweichtermin angeboten.


In Kooperation mit dem Ruderverein Dorsten e. V.

 

Roland Winter
Bootshaus Ruderverein Dorsten e. V.
samstags, 12.00 - 13.30 Uhr
ab 05.06.21
2 Termine, 4 Ustd.
25,- EUR

 

Bei Interesse kontaktieren Sie unser Servicebüro unter 02362 66-4160 oder 02362 66-4164 oder schreiben Sie uns eine E-Mail: vhs-und-kultur@dorsten.de 

 

Online anmelden können Sie sich hier