Rudern - ganzheitlicher Gesundheitssport: ein Einblick
Wochenendkurs
Rudern ist ein Breiten- und Gesundheitssport, der aktiv von der Jugend bis ins hohe Alter betrieben werden kann. Wie kaum in einer anderen Sportart wird beim Rudern die gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt. Somit wirkt Rudern den Folgen von Haltungsschäden in sitzenden Berufen entgegen. Auch in Sachen Ausdauer können Sie profitieren und die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems positiv beeinflussen. Neben diesen Effekten fördert die Bewegung auf dem Wasser Stressabbau und Entspannung.
Voraussetzungen: Mindestalter 16 Jahre; die Teilnehmenden müssen schwimmen können. Bei starkem Regen, Gewitter und/oder Wind wird ein Ausweichtermin angeboten.
In Kooperation mit dem Ruderverein Dorsten e. V.
2430
Roland Winter
ab Sa., 04.05. (2x)
12.00 - 13.30 Uhr
4 Ustd./29,00 EUR
Bootshaus Ruderverein Dorsten e. V. Gahlener Str. 216
Bei Interesse kontaktieren Sie unser Servicebüro unter 02362 66-4160 oder 02362 66-4164 oder schreiben Sie uns eine E-Mail: vhs-und-kultur@dorsten.de
Online anmelden können Sie sich hier