Online-Ferienkurs Hatha-Yoga am Morgen
02.07.2020 - 10:23 Uhr
kostenlos

Dieser Live-Online-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, angeleitet von Ihrer VHS-Kursleiterin Sabine Schaar-Sökefeld, die Übungen live zu Hause oder unterwegs durchzuführen. Wenn Sie es wollen, können Sie die Kamera freischalten, damit die Kursleiter*in Ihnen persönlich Tipps und Anregungen geben kann.

Sanfte ausgleichende Yoga-Haltungen sowie Bewegungs-, Atem- und Entspannungs-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Sie können hierdurch lernen, zu einer gelasseneren inneren Haltung zu finden.


Der Kurs richtet sich an Interessierte aller Altersgruppen ohne und mit Vorerfahrung.


Bitte für das Training bereithalten: eine Gymnastikmatte / Yogamatte und bequeme Kleidung und ein Sitzkissen

Der Online-Kurs wird von der Kursleiterin als Gastgeberin über die Plattform "Microsoft Teams" angeboten. Das Training erfolgt wie in allen Kursen auf eigene Verantwortung.
Technische Voraussetzungen: Die Teilnahme ist mit den gängigen Betriebssystemen (Windows ab 8.1 oder höher, iOS, Android) möglich. Sie benötigen für jedes Endgerät ein kleines Programm oder eine App (Microsoft-Teams). Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (eine Internetleitung mit 18Mbit/s im Download und 1 Mbit/s im Upload reicht aus).

Den Zugang sowie die technischen Einweisungen erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung. 

 

Ab Donnerstag, 02.07.2020, 6 x, 08.30-10.00 Uhr, 39,- EUR

 

Bei Intresse melden Sie sich bitte im Servicebüro unter 02362 66-4160 oder 02362 66-4164 oder schreiben Sie uns eine E-Mail: vhs-und-kultur@dorsten.de