Krankenkassengeförderter Gesundheitskurs
29.10.2021 - 19:00 Uhr
kostenlos

Krankenkassengeförderte Gesundheitskurse zahlen sich doppelt aus!

 

Wussten Sie, dass sich die meisten Krankenkassen an den Kosten vieler Präventionskurse beteiligen? Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!

 

Dieser Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. 

 

Autogenes Training (AT)

 

Das Autogene Training ist eine Form von Selbsthypnose, bei der Sie lernen, mit Hilfe Ihrer eigenen Vorstellungskraft, einen Zustand der Entspannung und Versenkung selbstständig (autogen) herbeizuführen. Diese gedankliche Selbstbeeinflussung wird ausschließlich durch den Übenden selbst gesteuert. Langfristig entwickeln Sie ein besseres Körperverständnis und sind in der Lage, bewusst einen Zustand der Entspannung und damit eine Umschaltung von Anspannung auf Ruhe und Erholung hervorzurufen. Sämtliche Körperfunktionen können sich stabilisieren und Stressfolgeerkrankungen können reduziert werden.
Bitte bringen Sie mit: Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke.

 

Bei Interesse melden Sie sich bitte im Servicebüro unter 02362 66-4160 oder 02362 66-4164 oder schreiben Sie uns eine E-Mail: vhs-und-kultur@dorsten.de 

 

Online anmelden können Sie sich hier