Ferienkurs Hatha-Yoga am Morgen
29.06.2020 - 08:48 Uhr
kostenlos

Hatha-Yoga ist ein System von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken, das bei regelmäßigem Üben dazu führt, die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen, den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, das Nervensystem zu beruhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Die entspannungsbetonte, meditative Yoga-Arbeit ermöglicht eine langfristige körperlich-seelische Umstimmung. In diesem Kurs fließen besonders stoffwechselanregende Übungsfolgen in den Ablauf mit ein - für einen aktiven Start in den Tag.

 

Einsteiger sind herzlich willkommen!


Bitte bringen Sie mit: Matte oder Handtuch, Sportkleidung, Ggf. Socken, ggf. Decke.

 

Ab Montag, 29.06.2020, 6 x, 10:00-11:30 Uhr, Raum 008, 39,- EUR

 

Bei Intresse melden Sie sich bitte im Servicebüro unter 02362 66-4160 oder 02362 66-4164 oder schreiben Sie uns eine E-Mail: vhs-und-kultur@dorsten.de